Quiske onnittelee lokakuun Rytmi-haasteen voittajaa Taina Vuorista, ja kiittää kaikkia haasteeseen osallistuneita.
Joulukuun haaste liittyy svingiin, joka yhdistettynä rytmiin kertoo miten vaiheistettu soutuliikkeesi on. Mittaus perustuu penkin liikkeeseen, ja sen mittaamiseen tarvitset Quiskeen podin. Usealla seuralla on jo sellainen, joten voit pyytää sitä lainaan tai hankkia oman 20% joulualennuksella koodilla JOULU2020.
Svingi?
Svingi on kehon heilautus edestakaisin (klo 11 <-> klo 13) jalkojen suoristuttua draivissa ja ennenkuin polvet koukistuu palautuksessa.
Svingin mittaaminen
|
|---|
|
|---|
.
PS. Joululahjojen Top 3
Hanki nyt itsellesi tai kaverille Quiskeen podi 20% alennuksella koodilla JOULU2020. Podilla mittaat sekä sisä- että ulkosoutua.
Tekniikkavalmennus: Laita tekniikkasi kuntoon yksilöllisellä faktaan perustuvalla valmennuspaketilla.
Joogavarusteet: Jooga tukee soutua lisäämällä liikkuvuutta ja notkeutta. Laadukkaat ja ekologiset korkista valmistetut välineet treenisi tueksi.
|
|---|