• Sisäsoudun Tekniikka, Coastal Soutu, Käytännön harjoittelu

    Tervetuloa Soutukouluun!

  • Haluatko oppia soutamaan?

    Tule mukaan Quiskeen kolmiosaiseen kouluun joka sopii kaikille Coastal soudusta kiinnostuneille, soututaustasta riippumatta. Osat on ostettavissa erikseen tai kaikki kolme osaa yhteensä 250€.
     
    Osat 1 ja 2 järjestetään maaliskuussa ja Osa 3 toukokuussa tai kun meri on auennut.

    broken image

    Osa 1: Tekniikka ergolla kuntoon

    Online webinaari alustavasti Pe 3.3.2023 klo 18-19

    + Pienryhmä

    - Soutuliikkeen perusteet ja yleisimmät tekniikkavirheet, tekniikkaharjoitteet

    - Mahdollinen sisäsoututreeni (pienryhmässä)
    - Oman suorituksen analysointi videon avulla

    Hinta erikseen: 50€

    broken image

    Osa 2: Coastal soudun perusteet

    Online webinaari alustavasti Pe 24.3.2023 klo 18-19

    - Coastal tekniikka, airotyöskentely, veneluokat
    - Perussäädöt ja riggaus

    - Turvallisuus, vesiliikennelaki, navigointi
    - Pukeutuminen ja juominen

    Hinta erikseen: 20€

    broken image

    Osa 3: Merelle soutamaan

    Ohjattu soutu Coutzin kanssa

    Tutustuminen veneeseen sekä henkilökohtaista valmennusta merellä Coastal kaksikossa Helsingissä yhdessä kokeneen opettajan kanssa. Joko 2 * 60min tai yksi pidempi 2h soutu (sovitaan henkilökohtaisesti erikseen). Soudun GoPro videointi (tekniikan tarkkailua varten) kuuluu hintaan.

    Hinta erikseen: 200€

    Riippuen lähtötasostasi voit vapaasti osallistua yhteen, kahteen tai kaikkiin koulutuksen osiin. Quiske on Leo Coastal sekä Swift Racing veneiden maahantuoja ja mikäli päädyt 2023 kesän aikana hankkimaan oman veneen niin soutukoulun hinta hyvitetään.

    Ilmoittaudu mukaan:

    contact@quiske.fi tai

    lisätietoja Penalta: 050 480 2750

    PS. Oman C2X/C1X soudun videointi ja analysointi myös mahdollista erillisenä palveluna.

    PPS. Pidemmälle ehtineille soutajille vuokraamme soutupodeja joilla voi mitata tekniikkaa tarkasti.